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▲面對自己的人生，想活得更有價值你能這樣做。（圖／取自librestock網站）
國際中心／綜合報導中國信託前置協商
現今社會越來越競爭，人生一旦停滯不再進步容易被淘汰，雖說跳脫舒適圈不一定得付諸劇烈的改變，但生活中卻有很多易讓人感到不適的小事值得一試，將對你的未來產生正面的影響。國外網站《Business Insider》分享予讀者應該付諸行動的「14件讓人不舒服的事」，助你創造出更有價值的生活。
1.對每件事情都抱持好奇心
一般而言，人最難做到的就是去質疑所有被認為是理所當然的事情，並尋求答案。所以你可以嘗試從常規之外的另一面著手。
2.對人誠實
對某個人做到永遠誠實會是生活中最難受的一件事，但這也可能是最有價值的事。無論好壞，若是無法親口說出對某人的想法，也可嘗試在紙上寫下並觀察，這樣的經驗將如何影響彼此間的關係。
3.放慢腳步冥想
對於那些一心想往前、不斷在想等等要幹嘛的人而言，要他們慢下來特別困難；但透過冥想能夠提高認知能力、情緒智商以及整體的自律能力。
4.養成很早起床的習慣
要比太陽公公還要早起很有挑戰性，但或許你會愛上這樣的感覺。每天早上5點醒來，當其他人還在睡夢中，你已開啟充滿挑戰的一天。
5.做需要你思考創意的事
Mark Toole說：「很多人都想要變得更有創造力，但最後卻是一回家就躺在沙發上喝酒看電視。」就算害怕失敗，但能夠創作依舊是抒發情緒的窗口。
▼要不斷的讓大腦運轉，思考創意的事情。（圖／取自librestock網站）
6.管理好每一分錢
無論是你是修車、買保險或是咖啡、薯條，試著用現金付款，因為「當你必須從錢包裡拿出現金時，你會再一次思考自己有多需要這個東西。」相信當你開始管理金錢流向後，你也會替自己的「能力」感到訝異。
7.當志工
到非營利機構當志工或在平時無私付出，這類的事情即使無法得到回報，但卻身心滿足，讓人感覺自己是世界上的一
份子。
8.了解自己的飲食
紀錄自己一整天所吃的食物和運動很難，但可以透過相關的app協助，有此一來你會意識到原來自己一天攝取到的營養素很少，但卻吸收不少糖和脂肪。
9.只吃健康食物
學會紀錄每天所攝取的食物後，你會開始選擇健康、營養的食材，並開始改變自己的一生。 Doug Whitney說：「最簡單的做法就是自己準備食物，盡量選擇有機食材，雖然價格較貴，但未來需要支出的醫療費用卻較為便宜；選擇瘦肉和蔬菜，避免過多穀物，最後學會觀察在你吃進不利健康食物時身體的變化與感覺。」
10.練習在公共場合說話
你永遠無法得知自己會在哪時被要求公開發表意見，因此平時多訓練，即使煩人但卻是能改善溝通技巧的關鍵。
11.和陌生人就學貸款還款經驗交談
當你看見讓你感興趣的人，那就去跟他們說話，最糟糕的情況頂多是被斷然拒絕，說不定日後成為你談話過程中的趣事，也增加了你下次再試的信心。
▼與陌生人交談，能增加生活樂趣。（圖／達志／示意圖）
12.把手機放包包裡
上次在餐廳時你把手機拿出來看了多少次？現今社會的我們都有必要短暫遠離手機，能讓大腦想點別的事情，在社交場合也能顯現禮貌與尊重。
13.一次只專精學一樣東西
有些人為了想讓自己變得更好，因此一次嘗試多種不同東西，想看看哪種做得較好，但其實一次學一種才能專精。大多數人常搞不清楚狀況就不斷尋找新事物、變換興趣，但如此一來你永遠不會進步。該做的事還是選擇一件事，並好好專研，無論是什麼只要長期投入就能學會。
14.完成一個幾乎不可能達成的目標
最讓人難受的事情，莫過於訂定一個難以實現的目標、並努力達成。你能試著從日常生活中想做的事情開始，像是每天跑一公里，若是跑七公融資公司里讓你害怕，那就將它當作一年後的目標。而最難的部分還是實際採取行動，你必須集結身心的力量才能達標，但卻會為你帶來許多正面改變。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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二○一七台灣燈會將於二月十一日（六）至二月十九日（日）在高鐵雲林站站前廣場熱鬧舉辦。台灣高鐵為服務旅客賞燈需求，燈會期間特別加開三十八班次列車，其中三十四班為全車自由座列車（商務車廂除外）。加開之各車次商務車廂座位以及每周日加開之北上一三一八車次以及一三二八車次，將自二月四日（六）凌晨零時起開放預購，歡迎旅客多加利用。
同時，為配合二○一七台灣燈會在雲林，高鐵公司特別結合在地觀光資源，於燈會期間規劃高鐵燈會套裝行程，並提供高鐵假期、飯店聯票與交通聯票等多樣化優惠旅遊產品，方便旅客彈性規劃旅程，歡迎旅客「搭高鐵?賞燈趣」，輕鬆享受超值的高鐵假期。
【記者劉春生／雲林報導】台鐵局因應「二○一七台灣燈會在雲林」活動加開列車為疏運「台灣燈會在雲林」活動賞燈人潮，台鐵局於二月八日起至二月十九日，對號列車增停斗南站（普悠瑪號、環島觀光列車、團體列車及直達車除外），並加開彰化=嘉義間區間列車，合計共加開六十二房貸利率算法列次，歡迎旅客多加利用。
另為便利民眾前往燈會會場，雲林縣政府於斗六站及斗南站設置轉乘接駁點，欲前往燈會會場的旅客，請您在斗六站或斗南站轉乘接駁公車。
詳細相關加開、增停列車車次、時刻、行駛區間，敬請查閱台鐵網站。
銀行貸款服務：
1.信用貸款辦信貸條件及民間貸款利率
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提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。【哪裡可借錢】
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預借現金還款債務清理諮詢：
1.個別協商諮詢信用貸款台中
針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
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針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢銀行貸款試算表
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
澎湖銀行信貸4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
（中央社記者張榮祥台南3日電）中耳炎是小朋友常見引起發燒的疾病之一；成大醫院表示，孩童中耳炎發生率高達80%，當中耳炎持續12個星期以上，且伴隨耳膜穿孔及膿性分泌物時，就是慢性中耳炎。 成大醫院耳鼻喉部醫師呂宇城指出，慢性中耳炎的分泌物，會阻斷聽小骨由鼓膜至卵圓窗聲音震動的鏈結，導致傳導性聽力喪失；膿性分泌物的發炎物質有時會經由圓窗穿透至內耳，造成感覺神經性聽力喪失。 慢性中耳炎若不及時處理，可能產生乳突炎、顳骨岩炎、迷路炎、顏面神經麻痺等併發症，往顱內侵犯也可能產生腦膜炎、腦膿瘍或乙狀竇血栓靜脈炎等，除需使用全身性抗生素外，嚴重者可能還需配合神經外科進行感染源移除的侵入性治療。 在沒有併發症的情形下，一般慢性中耳炎可採保守性治療，為耳朵的局部治療、清潔，配合局部耳抗生素滴劑或全身性抗生素的使用。 在持續性膿瘍且有併發症產生時，就需外科治療，施行乳突鑿開術，有效改善膿瘍蓄積的情形。膿瘍及感染緩解後，部分耳膜若無法自行修復，應考慮做鼓室成形術修補耳膜。 呂宇城說，當耳膜長好後，可隔絕外耳道表皮的細菌，避免感染源經由穿孔進入中耳腔造成發炎，中耳腔分泌的黏液，也可經耳咽管排出。1060203
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